Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 140,55g | Prot: 61,38g | Carbh: 15,79g.
Desayuno: Kokt Ägg, Risenta Psylliumfrön, Valio Smör. Almuerzo: Blomkål (Fryst), Vegetabilisk Rapsolja, Fläskkarré, Kycklingbuljong. Cena: Vegetabilisk Rapsolja, Olivado Avokadoolja, Smör, Philadelphia Original, ICA Haricots Verts, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Salsiccia. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 14 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maddestjrna
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