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23 ene. 23
Diario de xsMARTIY, 23 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
38 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2023:
165 kcal
Grasa: 6,42g | Prot: 9,95g | Carbh: 17,02g.
Desayuno:
Рыбный Суп.
Almuerzo:
Щи с Курицей, Плов с Курицей.
más...
1205 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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