Diario de pınar18, 23 ene. 23

uzun zaman oldu yulaf kasemi paylaşmayalı ^)

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
1831 kcal Grasa: 81,00g | Prot: 88,36g | Carbh: 194,11g.   Desayuno: Krabi Cocoa Peanutbutter, Muz, Ceviz, Bahs Öğün Tozu, Mlife Yulaf Ezmesi, Nilky Şekersiz Badem Sütü, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. Cena: Kuru İncir, Nohut Yemeği, Taze Makarnalar (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Leblebi, Soya Kaplı Fıstık. más...
1881 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, bazal metabolizma - 2 horas, Samsung Health - 21 horas. más...

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