Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2693 kcal
|
Grasa: 100,77g | Prot: 213,10g | Carbh: 239,88g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, Senf, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Cena: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, Jever Fun, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, Getrocknete Feigen, Dickmann's Berliner, REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Snackmöhren. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|