|
Ужин на 533 ккал❤️
|
1397 kcal
|
Grasa: 61,66g | Prot: 72,32g | Carbh: 144,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Льняное Масло, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Тыквенные Семечки, Good Food Вишня Сушеная. Almuerzo: Куриный Суп, Хлеб Черный. Cena: Тыквенные Семечки, Кальмары Гриль, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Кофе с Молоком, Помело. más...
|
|
 Comentarios
доброе утро! кальмары в гриле не резиновые?
24 ene. 23 por el miembro: Tishina2015
|
как делаете кальмары? сколько по времени
25 ene. 23 por el miembro: olav77341
|
Доброе утро. Полностью очищаю кальмары, промываю. Смазываю кисточкой маслом оливковым сверху, солю и на сковородку - гриль. Жарить две минуты с обеих сторон. Не больше. Предварительно не отвариваю. Получаются вкусные, не резиновые.
25 ene. 23 por el miembro: Janetbobil
|
25 ene. 23 por el miembro: Madmuazel KoKo
|
В салате есть ст.л оливкового масла и плюс тыквенные семечки. На вечер этого достаточно для меня.
25 ene. 23 por el miembro: Janetbobil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janetbobil
|