Diario de halimahsar1, 25 ene. 23

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susah ya mai ke 52kg aj ..naik turun stuck d situ2 aj...tapi tetap semangat 💪💪

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:

1098 kcal

Grasa: 28,89g | Prot: 45,71g | Carbh: 166,51g. Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Almuerzo: Sunpride Pisang Single, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Lele Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Silverqueen, Jeruk. más...

1637 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Kenapa mau lebih kurus?

25 ene. 23 por el miembro: pauldub91

Karna lebih sehatt

25 ene. 23 por el miembro: halimahsar1

Kan km sudah kelihatan bagus/sehat

25 ene. 23 por el miembro: pauldub91

kurus = lebih sehat? hmm... btw segini cukup lah kak

25 ene. 23 por el miembro: andrey andrian

iri bgt sama lengan'a kaaak 🤭

25 ene. 23 por el miembro: PaluppiQZF

Iya lengan y mau d kecilin lagi ka 😁😁 yokk bisa yoook.. Iya kurus seperti y lebih enteng buat d gerakin badan ya.. 😅 Iya sedikit lagi kurus ya..

25 ene. 23 por el miembro: halimahsar1

tb berapa kakak

27 ene. 23 por el miembro: antyas563

jaga pola makannya kak

27 ene. 23 por el miembro: epidiya97

wow body impian👌

28 ene. 23 por el miembro: Sumy**

157 cm kk.. Iya defisit kalori tetap semangattt... Alhamdulillah body impian ya guys

28 ene. 23 por el miembro: halimahsar1

157 cm kk.. Iya defisit kalori tetap semangattt... Alhamdulillah body impian ya guys

28 ene. 23 por el miembro: halimahsar1

ad instagram ny gk kak

28 ene. 23 por el miembro: Faiqstya

mau tanya dong, 20menit lalu aku nimbang 69, belum minum belum makan belum apa2 barusan nimbang 70 wkwk itu apa timbanganku yang rusak. barusan aku ganti baterai juga ttp wkwkw

28 ene. 23 por el miembro: zezenevia

Coba ulang bsok pagi nimbang lagi ka.. Takut y timbangan y error..

30 ene. 23 por el miembro: halimahsar1


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