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25 ene. 23
Diario de みふか, 25 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2023:
1106 kcal
Grasa: 35,29g | Prot: 60,39g | Carbh: 144,31g.
Desayuno:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味.
Almuerzo:
セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, キャロットラペ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, 片栗粉, トマトコーポレーション フライドオニオン, ぶなしめじ, カレー粉, S&B おろし生にんにく, 生姜, 玉ねぎ, ナス, ケロッグ オートミールごはん, 鶏胸肉(皮なし).
Pasa Bocas / Otros:
ローゼン ベルギーワッフル, パスコ 生なごやん, イチゴ.
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1596 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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24 ene. 23 por el miembro:
みふか
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