Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 25,86g | Prot: 98,49g | Carbh: 139,60g.
Desayuno: ESN Designer Whey , S-Budget Natur Jogurt 1% Fett, Äpfel, S-Budget Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Elite High Protein Quarkcreme Erdbeere, Ölz Milchbrötchen . más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cross Training - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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