Diario de Jminuszehn, 25 ene. 23

Pöh Frechheit 😈 Jeden Tag im Defizit und dann das. Ich mach weiter wie gehabt! Nimm das Waage😜
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:
1045 kcal Grasa: 31,54g | Prot: 39,54g | Carbh: 138,50g.   Almuerzo: REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. Cena: Kühne Apfel Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel mit Räucherspeck. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Kekse. más...
1711 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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