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768 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 34,54g | Carbh: 47,31g.
Desayuno: Chá (Infusão), Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz, Jasmine Gergelim Branco Natural, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Liv Up Castanha de Caju, Castanha do Pará e Amêndoa . más...
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512 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de simonesilva1
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