Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 72,29g | Carbh: 135,65g.
Desayuno: Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Tea (Brewed), Yerba Prima Daily Fiber Formula, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Organic Black Beans. Cena: Olive Oil, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Chicken Cornbread. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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