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iosu39
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26 abr. 15
Diario de iosu39, 26 abr. 15
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Fin de semana de cumpleaños y algunos excesos. Viene bien para despistar al metabolismo aunque yo no soy de los que no le dan calorías para quemar, sobre todo los días que hago ejercicio...
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, 26 abril 2015:
2700 kcal
Grasa: 81,70g | Prot: 148,03g | Carbh: 435,83g.
Desayuno:
Hacendado Yogur Para Beber Fresa, Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta.
Almuerzo:
Cidacos Corazones de Alcachofas.
Cena:
DIA Yogur Desnatado Cremoso Melocotón.
Pasa Bocas / Otros:
Puerros, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Ortiz Pan Integral Tostado, DIA Quesitos Light.
más...
1971 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
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Comentarios
Vas genial ¡¡¡ dentro de nada ves el 7 delante :)
27 abr. 15 por el miembro:
abcnet
No sé yo... Me conformo con que para el verano me mantenga con un margen de 2 a 3 kilos por debajo de los 80. Esta semana empiezo mal... Cumpleaños y estoy tan falso como el tiempo... Gracias compañero!!
27 abr. 15 por el miembro:
iosu39
pues yo me he estado metiendo en el cuerpo unas 50 cervezas al día, bien acompañadas. No me pienso pesar hasta el miércoles pero al menos 4 kg más seguro, jojojo
27 abr. 15 por el miembro:
abcnet
Tú al menos disfrutas. Yo, como tenga la noche tonta, me como cualquier cosa sin hambre... Pásalo bien que esos kilos te los quitas en una semana.
27 abr. 15 por el miembro:
iosu39
no pasa nada!! eso regulando lo que queda de semana ni lo notas! tomatelo como cheat meal creo que se llama y ya esta :P
28 abr. 15 por el miembro:
2alejandro2
Ánimo que tú puedes! Y de vez en cuando va bien celebrar cumpleaños o cualquier motivo para darse un capricho, pese a que no sea ligero.
28 abr. 15 por el miembro:
const_detox
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