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nitip foto dulu masih mencoba membangun masa otot di lengan. pakai botol 1 ltran
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1226 kcal
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Grasa: 46,10g | Prot: 41,94g | Carbh: 166,74g.
Desayuno: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Roma Malkist Crackers (2), Manggis, Brownies. Almuerzo: Nasi Putih, Santan, Pepaya Muda, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Kangkung, SuperIndo Tahu Kuning. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Telur Goreng, Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Lemet. más...
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Peso Histórico de Septirfk
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