Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 86,42g | Prot: 50,38g | Carbh: 149,66g.
Desayuno: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade, Sesambrötchen. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Käsekuchen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Essiggurken, Mortadella, Roggenbrot, Kupfer Pizzafleischkäse, Butter. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
gehen - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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