Diario de raianebless, 26 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:
1502 kcal Grasa: 33,75g | Prot: 110,25g | Carbh: 188,43g.   Desayuno: Banana Prata, Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Subway Cebola, Agrião, Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Tomates, Agrião, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Desnatado, Guimarães Mariola Doce de Banana, Piraquê Biscoito de Maizena, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. más...
3056 kcal Ejercicio: Pesas - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...

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