Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 30,28g | Prot: 31,42g | Carbh: 183,15g.
Desayuno: Apel, Jamur Krispi, Nasi Kuning, Kue Talam. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Kue Putu Ayu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kokita Sambal Rebon Kering, Tempe Gembus, Daun Katuk, Nasi Merah. Cena: Cilok, Mentimun (dengan Kulit), Daun Katuk, Tempe Gembus, Nasi Merah, Roma Sari Gandum. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 2 horas y 3 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gitashinga
|