Diario de angevmendes28, 27 ene. 23

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mesmo respeitando a alimentação tive essa subida de peso. dormi mal com falta de ar. tenho constatado que o dormir é muito importante para manter os objectivos. :(

54,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:

621 kcal

Grasa: 26,30g | Prot: 54,79g | Carbh: 34,88g. Desayuno: Água, Café. Almuerzo: Bom Petisco Atum em Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Compal Feijão Frade. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bom dia Ange 🌻☺️. Haverá sempre dias bons e dias menos bons. Vais ver que quando menos esperas a balança dá te uma boa surpresa ☺️

27 ene. 23 por el miembro: NunoRodrigues73

Oi obrigada Sim não desanimo💪💪💪💪💪

27 ene. 23 por el miembro: angevmendes28


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