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1708 kcal
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Grasa: 42,47g | Prot: 138,03g | Carbh: 191,03g.
Desayuno: Ameixas, Pêssegos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo, Frimesa Doce de Leite, Queijo Branco, Pão Francês. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Laranja Pêra. Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo, Naturovos Albumina de Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey 100%, Mandubim Pasta de Amendoim Duo. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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