Diario de RobertoSaponara, 28 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2023:
2981 kcal Grasa: 83,11g | Prot: 202,36g | Carbh: 360,25g.   Desayuno: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Almuerzo: Galbanino Galbanino , McEnnedy BBQ Sauce Classic, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Cena: Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI , McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Kinder Pinguì, Haribo Orsetti d'oro, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Arachidi. más...
2754 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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