Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 20,52g | Prot: 81,53g | Carbh: 89,93g.
Almuerzo: Bakso Ikan, Telur Dadar, Kecambah, Bayam, Tahu Kukus, Ikan Selar. Cena: Bayam, Tahu Kukus, Kecambah, Bakso Ikan, Ikan Selar. Pasa Bocas / Otros: Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Lepet, Kacang Panggang. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de #LemakJahat.
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