Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 92,60g | Carbh: 86,91g.
Desayuno: Möhren, Ei, Milfina Butter , Salami, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Sauce Bearnaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maredo Hüftsteak (180g). Cena: Rote Paprika, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Block House Salat Dressing Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Vanille . más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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