Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 93,83g | Prot: 208,55g | Carbh: 230,12g.
Desayuno: Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Reibekäse Leicht, Knorr Sauce Carbonara , REWE Bio Tortelloni mit Käse-Kräuter-Füllung. Cena: Hähnchenbrustfilet, REWE Selleriesalat , Frikadelle, Ja! Reibekäse Leicht, Champignons Frisch. Pasa Bocas / Otros: Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, DM Bio Granatapfelsaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Red Bull Zero Calories, REWE Birne Abate Fetel. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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