Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 41,79g | Prot: 43,29g | Carbh: 173,82g.
Desayuno: Kartika Sari Pisang Bolen, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almuerzo: Kue Talam, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, So Good Bakso Sapi Kuah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hamburger. más...
|
|
2741 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gitashinga
|