Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 42,52g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Ei, Käse, Butter, Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Milchhörnchen. Almuerzo: Milram Frühlingsquark Leicht, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Olivenöl, Möhren, Süßkartoffel, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Pinot Grigio, Thermomix Zitronenkuchen. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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