Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 76,67g | Prot: 45,77g | Carbh: 115,01g.
Desayuno: Möhren, BioBio Bergkäse (20g), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter , Milchhörnchen. Almuerzo: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl, Milram Frühlingsquark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Süßkartoffel. Cena: Mortadella, Käse, Salami, Milfina Butter , Vollkornbrot. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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