Diario de Arina Ariva, 30 ene. 23

Третий год начинают путь к стройности с одного и того же веса. На это раз буду записывать и фотографировать еду. Хочется без фанатизма, но кажется, что может понять ситуацию лучше. Завтрак не сфоткала, а вот с обеда исправляюсь)

---

1690 kcal

Grasa: 71,79g | Prot: 101,13g | Carbh: 162,77g.   Desayuno: Карбонат, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кабачковые Оладьи, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. Almuerzo: Медово-Горчичный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Батат, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Cena: Мандарины, Dolce Granto Сыр Пармезан, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: President Творожный Крем-Сыр, Голубика, Dr. Korner Хлебец Рисовый, King Island Кокосовая Сгущёнка , Банан, Семья Фруктовый Батончик. más...