Diario de ol-gushhi, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
827 kcal Grasa: 41,02g | Prot: 45,86g | Carbh: 70,78g.   Desayuno: Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Almuerzo: Халва, Тушеные Овощи, SPAR Котлета Куриная Паровая . Cena: Рис Вареный, Подлива. más...
6 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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