Diario de paulinha_5, 11 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
699 kcal Grasa: 26,27g | Prot: 45,66g | Carbh: 70,11g.   Desayuno: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Banana, Ovo Frito, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro. más...
2877 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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