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🛑 Definición
Control Nutri 55,8 kg
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 54,98g | Prot: 98,92g | Carbh: 108,02g.
Desayuno: Huevo, Palta Hass. Almuerzo: Kefir, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Papa Cocida, Chucrut Casero, Bife de Chorizo. Cena: Zapallito Verde, Sopa de Verduras, Pimienta Negra, Cúrcuma, Ghee, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Licuado Postentrenamiento. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiendoFitt
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