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Panqueca de aveia (receita no perfil) com creminho de abacate whey
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1485 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 111,59g | Carbh: 159,98g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Banana Prata, Doce de Leite, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacate, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure, Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina de Chocolate, Ovo. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
30 ene. 23 por el miembro: Kamsfe
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Peso Histórico de esteves_jess
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