Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 29,02g | Carbh: 115,01g.
Desayuno: Harry Toastbrot, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Reibekäse, Gourmet Tomatensauce, Rettichsalat, Nudeln (Gekocht), Kartoffelecken. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Aldi Schweinebraten Traditionell, Marmelade. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Sekt, Ei. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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