Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 87,94g | Prot: 75,09g | Carbh: 250,22g.
Desayuno: REWE Laugenecke, Senseo Mild, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Milch 3,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Milkana Käse Vielfalt, Бананы, Конфета, Песочное Печенье, REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Cena: Красное Яблоко, Сливочное Масло, REWE Ciabatta Peperoni, Тушеные Овощи, Твердый Тофу , K-Classic Milch 3,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 70% Cacao, funny-frisch Linsenchips. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matataku
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