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1579 kcal
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Grasa: 51,45g | Prot: 127,03g | Carbh: 152,83g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo, Queijo Branco, Pão Francês. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Abacate, Quaker Farinha de Aveia, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Trevinho Iogurte Tripla Atitude. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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