Diario de oksana_yankula, 31 ene. 23

Уже вкотре повернулась до підрахунку калорій.
Без збалансованого харчування на жаль результатів якісних не буде 💔
І обмежененя у вуглеводах по вечорам також присутні.
Важко психологічно тримати ці обмеження 😒

---

2047 kcal

Grasa: 120,18g | Prot: 134,48g | Carbh: 131,08g.   Desayuno: Яйцо, Хлебец, Авокадо, Алан Рулет Куриный Домашний . Almuerzo: Kinder Шоколад , Котлеты из Куриной Грудки, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Грецкие Орехи. Cena: Маринадо Огурец Маринованный, Грецкие Орехи, Алан Рулет Куриный Домашний , Яйцо, Сыр, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Enrobed, Печеночный Торт, Шампиньоны Гриль, Галя Балувана Зразы с Капустой. más...