Diario de Marcors125, 31 ene. 23

super frittata

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
2735 kcal Grasa: 100,25g | Prot: 205,88g | Carbh: 240,67g.   Desayuno: Protein Pancake, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte Scremato, Rapunzel Crema di Arachidi. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Milk Fiocchi di Latte, Consilia Tonno al Naturale, Consilia Riso Integrale Fino Ribe. Cena: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Biovitagral Farina Grano Saraceno Bio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Uovo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Ultra Whey Complex, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Enerzona Omega3, Yamamoto Essential Amino, Myprotein Creatina, Yamamoto Glycobol, Selection Cioccolato Fondente 90%. más...
2942 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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