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1840 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 141,17g | Carbh: 208,85g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Laranja Pêra, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Integralmedica Whey 100%, Naturovos Albumina de Chocolate, Leite (Leite Integral), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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