|
|
1020 kcal
|
Grasa: 31,17g | Prot: 75,22g | Carbh: 112,21g.
Desayuno: Granola, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Quaker Oat. Almuerzo: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Cena: Nasi Putih, Tahu, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Singkong Goreng, Nissin Mini Stick, Pepaya. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Septirfk
|