Diario de zsvetik1, 02 feb. 23

Ужин 150кал
Мега ленивые голубцы, это когда просто обжариваешь фарш с лучком и морковкой, добавляешь рис и капусту + приправы и водичку и полчасика тушишь, быстро, вкусно и некалорийно

---

1231 kcal

Grasa: 45,46g | Prot: 104,66g | Carbh: 102,58g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Морская Капуста, Жареное Яйцо. Almuerzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Пан Пицца Суп Грибной с Сыром. Cena: Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пастилушка Пастила без Сахара , Bonte Мармелад Дыня. más...