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1611 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 110,69g | Carbh: 194,05g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Ovo, Queijo Branco, Banana Prata, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Laranja Pêra, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Pêra Portuguesa, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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