Diario de Л_а_д_а, 02 feb. 23

Обедо-ужин на 830 ккал (60/129/12 грамм за день). 2 яйца и пармезан тертый, тахинный соус, кабачки, хлеб кокосовый с приправами, масло топленое, форель соленая, оливки соленые. Очень вкусно и калорийно :)

---

1546 kcal

Grasa: 134,11g | Prot: 62,33g | Carbh: 26,60g.   Desayuno: Миндаль Usda, Dziugas Пармезан, Куриные голени в духовке, Цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Almuerzo: Миндаль Usda, Тахинный соус, Olymp Оливки Зеленые , USDA Кабачок, Сыр Пармезан (Тертый), Масло Гхи, Яйцо Usda, Форель слабосоленая филе, Белый хлеб кокосовый. Pasa Bocas / Otros: Чай, Сушеные Семена Подсолнечника. más...