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コメントにもいいねできたらいいのに💦
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1665 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 244,72g | Carbh: 160,20g.
Desayuno: リミテスト プロテイン WPC PURE ココア, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 業務スーパー ブルーベリー, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン ゆず香るぽん酢の豚もやし, セブンイレブン レーズンバターロール, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チーかま. Cena: セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, アスパラガス（未加工、冷凍）, ㈱久我食品 雪美人 絹ごし豆腐, テーブルマーク のりっこチキン, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 豆大福, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 素焼きくるみ, 共立食品 素焼きアーモンド. más...
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1255 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de mizukisf1027
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