|
13:00. До еды вода и лимонный сок, куриное бедро тушеное и овощи, огурец, авокадо, помидорки. 733 кал и макросы в норме. Чистых углеводов 13 гр. Остальное клетчатка. Много прянностей в овощах, как я люблю. Все приготовлено на олив. масле + топленое 1:1
|
1505 kcal
|
Grasa: 132,18g | Prot: 49,64g | Carbh: 37,25g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Khob Khun Siam Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, Куриные голени в духовке, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Cena: Миндаль Usda, Оливковое Масло, Масло Гхи, Квашеная капуста без сахара, Тахинный соус, Форель слабосоленая филе, Белый хлеб кокосовый, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо Usda. más...
|
|
 Comentarios
Не доела курицу. Не добрала белка и жира, поэтому сделаю себе кофе с кокосовым молоком и маслом тоже кокосовым и взобью его дл пенки ;)
03 feb. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Овощи были такие: брокколи, стручковая фасоль, цветная капуста, шпинат, петрушка молотая свежая. Приправы: куркума, молотый кориандр, перец чили кусочками.
03 feb. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|