Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 46,33g | Carbh: 132,13g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Harry Toastbrot. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Rettichsalat, Bofrost Kohlroulade in Bratensoße. Cena: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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