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430 kkal
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1240 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 68,08g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Granola, Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Almuerzo: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jasuke, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Septirfk
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