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pas mal pour aujourd'hui,j'arrete la😉
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1455 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 61,63g | Carbh: 145,99g.
Desayuno: Bio Village Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Raisins Secs, Oeuf. Almuerzo: Vin Chardonnay, Fleury Michon Jambon le Supérieur , RichesMonts Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Cena: Quaker Flocons d'avoine (40g), Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Google fit, c'est le début pour moi. C'est bizarre, car ça donne la totalité d'activité de la journée, et donc c'est pas forcément le reflet exact à l'instant t du type d'activité, c'est lissé par une moyenne. Je n'ai pas fait 7km en 2h, heureusement... 😅enfin, faut accéder au détail, c'est plus réaliste. Mais globalement, c'est pas mal, ça donne la dépense quotidienne, c'est la base.
04 feb. 23 por el miembro: Païsha
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