Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 73,70g | Carbh: 126,20g.
Desayuno: Salsa, Egg. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Three Grain Bread. Cena: Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk), Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Crawfords Garibaldi, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tangerine. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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