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918 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 59,43g | Carbh: 99,89g.
Desayuno: Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arma Zen Gergelim Claro Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Cena: Maçãs Gala. Pasa Bocas / Otros: Boa Mão Crepioca de Queijo. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de simonesilva1
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