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みふか
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06 feb. 23
Diario de みふか, 06 feb. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2023:
1391 kcal
Grasa: 50,49g | Prot: 105,69g | Carbh: 137,27g.
Desayuno:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味.
Almuerzo:
ホクト エリンギ, 焼き豚, ケロッグ オートミールごはん, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 小松菜, ニンジン, だいこん, まいたけ, ぶなしめじ, 昆布, 鶏のもも肉(皮なし).
Cena:
セブン-イレブン 札幌八乃木監修みそらーめん, セブンイレブン やげん軟骨, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1430 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん
05 feb. 23 por el miembro:
みふか
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