Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2015
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 68,12g | Prot: 70,44g | Carbh: 143,21g.
Desayuno: Huevo Cocido, Huevo Cocido, Agua, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Gatorade Gatorade Naranja, Plátano Frito, Ensalada de Verduras Mixtas, Cordero. Cena: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Manzanas Gala. más...
|
|
 Comentarios
Hola quisiera apoyo por favor, quisiera que me expliquen algo: Fatsecret me ha dicho que debo consumir 2200 calorias, para bajar de peso debo consumir mucho menos??? o las mismas cantidad de 2200 por dia.
08 may. 15 por el miembro: Claribel77
|
Hola 2200 cal es lo que tu cuerpo necesita como máximo para poder realizar tus actividades diarias, por lo tanto es el límite, lo que tampoco te hará aumentar de peso, pero si deseas resultados lo mejor es consumir menos de dicha cantidad ya que si nuestro cuerpo tiene deficiencia de "combustible", absorverá de los depósitos grasos las energías necesarias para continuar trabajando. No te olvides de rutinas de ejercicios lo que te beneficiará más. Suerte
08 may. 15 por el miembro: Brighton Andre
|
Muchas gracias, Brigton..
09 may. 15 por el miembro: Claribel77
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Claribel77
|