Diario de catbaton, 07 feb. 23

Завтрак и напиток на перекус ✨
Когда вся семья спит, а ты встаешь раньше всех, приходится искать варианты, чтобы тебя не обматерили сквозь тьму😂 Вот обед после работы постараюсь приготовить полноценный😁

---

1437 kcal

Grasa: 40,80g | Prot: 87,60g | Carbh: 177,67g.   Desayuno: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кремлина Инжир Шоколадный. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Батат, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Савоярди, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Pasa Bocas / Otros: Чернослив в Шоколаде, Голден Яблоко , Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. más...